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幸手支部長・山田師範による詠春拳講座の第6回を開催します。

予約不要!
今までの参加経験がなくても、復習を行いますので初参加でも無問題!
詠春拳のほかに美体操とベリーダンスの講習も行います。


【日時】
2014年7月27日(日) 13:30~16:30 (3時間)

【参加費】
一般:6000円
会員:4000円
学生:3000円

【場所】
文京区勤労福祉会館 3階 第3洋室
上記会場には13:00から入室可能です。
最寄駅:JR駒込駅、JR田端駅、東京メトロ南北線駒込駅
アクセスについては、公式Webサイトまたは本ブログのこのページをご参照ください。


【講習内容】

1,美体操
 ・肋骨拳上体操
  肋骨を引き上げる体操です。
  肋骨が引き上がることで、首と肩が楽になります。
  さらに呼吸も楽になります。

2.ベリーダンス・エクササイズ
 第2回で行なった、肩を前後に交互に振るエクササイズを再度行ないます。
 発勁の威力増加に役立ちます。

3,詠春拳
 ・復習
  今まで実施した各種稽古法の復習を実施します。
 ・黐手(チーサオ)
  詠春拳で最も重要とされている稽古方法である黐手を行ないます。
  相手をトラップしながら戦うのに必要な稽古です。

  おまけ
  葉準先生とドニー・イェンの雙黐手
  http://www.youtube.com/watch?v=pRx3YMQHnpE


次回予告!
第7回も開催します!
日時:2014年9月28日(日) 13:30~16:30
場所:文京区勤労福祉会館 第3洋室

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【講習内容】

1,美体操
 ・肋骨拳上体操
  肋骨を引き上げる体操です。
  肋骨が引き上がることで、首と肩が楽になります。
  さらに呼吸も楽になります。

2.ベリーダンス・エクササイズ
 第2回で行なった、肩を前後に交互に振るエクササイズを再度行ないます。
 発勁の威力増加に役立ちます。

3,詠春拳
 ・復習
  今まで実施した各種稽古法の復習を実施します。
 ・黐手(チーサオ)
  詠春拳で最も重要とされている稽古方法である黐手を行ないます。
  相手をトラップしながら戦うのに必要な稽古です。

  おまけ
  葉準先生とドニー・イェンの雙黐手
  http://www.youtube.com/watch?v=pRx3YMQHnpE


次回予告!
第7回も開催します!
日時:2014年9月28日(日) 13:30~16:30
場所:文京区勤労福祉会館 第3洋室

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