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幸手支部長・山田師範による詠春拳講座の第3回を開催します。
今までと同じようにリナ先生によるベリーダンスエクササイズも実施します。
予約不要!
第1回、第2回の参加経験がなくても、今までの復習を行いますので初参加でも無問題!

【日時】
2014年1月26日(日) 13:30~16:30 (3時間)

【参加費】
一般:6000円
会員:4000円
学生:3000円

【場所】
文京区勤労福祉会館 3階 第3洋室
上記会場には13:00から入室可能です。
最寄駅:JR駒込駅、JR田端駅、東京メトロ南北線駒込駅
アクセスについては、公式Webサイトまたは本ブログのこのページをご参照ください。

【講習内容】
1,美体操
 胸椎を緩める体操で、胸椎5番に働きかけます。ここを緩めると胸が大きく動くようになります。
 前回行ったベリーダンスの肩、胸の動きがスムースに出来るようになります。

2,ベリーダンス
 腰の動きのエクササイズを行います。腰を相手に当て、腰投げに繋げる応用も指導します。

3,詠春拳
 ・小念頭
  今までに型の小念頭を3つのパートに分けて指導していきましたが、今回は最後の1/3パートに入ります。型の手業から用法も指導する予定です。
 ・五門ドリル
  攻撃を5つの箇所に分け、それぞれからの攻撃に対し、どう防御して同時に攻撃するかの稽古です。
 ・単黐手(ダンチーサオ)
  交差から相手に接触し、発勁で崩してフィニッシュに繋げる稽古を行います。


次回予告!

第4回の開催決定!
日時:2014年3月23日(日) 13:30~16:30
場所:文京区勤労福祉会館 3階 第2洋室
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【講習内容】
1,美体操
 胸椎を緩める体操で、胸椎5番に働きかけます。ここを緩めると胸が大きく動くようになります。
 前回行ったベリーダンスの肩、胸の動きがスムースに出来るようになります。

2,ベリーダンス
 腰の動きのエクササイズを行います。腰を相手に当て、腰投げに繋げる応用も指導します。

3,詠春拳
 ・小念頭
  今までに型の小念頭を3つのパートに分けて指導していきましたが、今回は最後の1/3パートに入ります。型の手業から用法も指導する予定です。
 ・五門ドリル
  攻撃を5つの箇所に分け、それぞれからの攻撃に対し、どう防御して同時に攻撃するかの稽古です。
 ・単黐手(ダンチーサオ)
  交差から相手に接触し、発勁で崩してフィニッシュに繋げる稽古を行います。


次回予告!

第4回の開催決定!
日時:2014年3月23日(日) 13:30~16:30
場所:文京区勤労福祉会館 3階 第2洋室
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